墨月和趙婕昨晚有些興奮和激動，甚至導致有些失眠。
還好早早兩人都定了鬧鈴，加上墨月本身就有些功底，起床還是不算難的。
陳寧帶著妞妞算是最后到場的。
成年人的隊伍已經開始訓練了，墨月兩女因為不知道從何開始，丁建華和陸放也得等陳寧發話。
妞妞一來，小孩子的隊伍就齊全了，玉玲瓏給她們排列隊形。
其實幾個小家伙每天都習慣了，自然能排好隊形，但是有了玉玲瓏后，她們還是想著讓玉玲瓏擺弄她們一番。
“你們兩個......先跟著妞妞她們扎一個月的馬步吧。”
陳寧看著墨月兩人滿臉茫然的模樣，就知道了她們的想法，直接開口說道。
“陳......師父，我......”
“別，別叫我師父，我不收弟子，記名的也不要了，你們能留下的話，以后會有自己的親傳師父，還是先叫我名字就可以了。”
陳寧直接打斷墨月的話，哪怕墨月的天賦很不錯，也達不到陳寧收弟子的標準。
雖然墨月和丁成武一樣的純屬性體制，但是這個純屬性之間也是分三六。九等的，而起屬性也只是天賦的一部分。
而且丁成武年齡小才十八歲，而墨月都已經二十四歲了。
“好吧，那我還叫你陳寧，我有武術根基，又吃過你給的丹藥，現在至少有暗勁后期的體質了，就不用扎馬步了吧？”
墨月對于不能叫陳寧師父也沒有太大的反應，她在意的是自己要和幾個小家伙一起扎馬步。
這種最基礎的東西，她有些瞧不上，認為自己現在的體質，完全可以和秦生那些人一起了。
當然。
那個藍星的訓練方式就算了。
“瞧不起馬步？你們兩個今天扎馬步，如果能達到和龍修的相同水準，那以后你們想做什么我都不管了。”
陳寧從墨月的眼中看出了她的想法。
氣惱倒是沒有的，不過得讓她們長一點教訓。
“這么簡單？我感覺我也行。”
趙婕絕對是個修煉菜鳥，比墨月都差了幾十條街的那種，看著龍修和妞妞她們的姿勢，感覺太容易了。
“說是沒用的，要做出來才行，你們開始吧，時間只要半小時。”陳寧微微一笑說道。
“好，那就這么說定了。”趙婕一笑。
“做不到的話，以后每天馬步一小時，時間還是一個月。”陳寧道。
墨月和趙婕表情微微一變，就這個姿勢一個小時......無聊也無聊死了吧？
不過，現在就半個小時，還比不過一個孩子？
尤其墨月，對自己可是信心十足。
很快，墨月和趙婕就排在了幾個小孩子的對面。
沒錯，就是面對面的那種，也能讓他們相互監督。
“小婕你這姿勢不對，太過松散......”
玉玲瓏在趙婕有模有樣的蹲下后，直接上前教導起來。
“我感覺一樣啊，啊......”
趙婕感覺自己的姿勢和小龍妞妞幾個沒有區別，剛要反駁一下，結果玉玲瓏的手微微推了她一下，讓她直接丟了重心。
要不是玉玲瓏順勢扶了一下，趙婕可能直接就坐到地上了。
趙婕不懂馬步的精髓，還以為是玉玲瓏故意的，微微有些委屈的看著玉玲瓏。
昨天不都是已經處成好姐妹了嗎？
“馬步以穩健為主，下盤不穩的話一切都是虛談，你看看。”
玉玲瓏微微一笑，轉身用手推了一下龍修，可以感受到她用的力氣比剛剛還大一些，但是龍修這小東西就像一根木樁一般，身體絲毫未動。
龍修被當成教育標桿，小臉上露出一絲得意，小腰板都似乎拔的更直了幾分。
陳寧就在一旁看著，滿臉微笑也不說話。
“小婕，馬步雙腿和腰都要用力才能穩健，不是隨便一個姿勢架子就可以的，那樣連起來根本沒有意義，而起那樣蹲著，你也保持不到半小時。”
玉玲瓏轉回身，一邊手把手的扶正趙婕的姿勢，一邊還給她講述馬步的一些要領。
趙婕臉紅不已，自己竟然真的不如一個孩子，自己這是體質突然變強就飄了？
墨月確實比趙婕強了不少，至少姿勢上是比較規范的，但是從她緊繃的身體可以看的出，她其實也是有些緊張的。
陳寧在一旁看了幾眼之后，直接轉身回到木屋前，坐回木桌前開始喝茶。
一點不出陳寧所料。
哪怕體質已經變強，但是只要沒有經驗的話，馬步這個基礎東西一般人也堅持不住多久。
體質強的如果硬堅持，十分二十分的還勉強，半個小時的話，肌肉不會調節，絕對直接酸痛無比，甚至僵了。
趙婕就不用說了，靠著蠻力也只是堅持了十幾分鐘就再次摔倒了，哪怕重新來過，也不過幾分鐘就渾身顫抖。
她從第一次摔倒就算是徹底失敗了，畢竟條件是和龍修一樣，而龍修堅持到最后，根本沒有絲毫晃動過。
結果是，墨月在二十五分鐘時，雙臂不受控制的下垂，讓她如何努力都抬不起來，雙腿也是不斷的打顫，臉色紅的要滴出血了。
丟人，實在太丟人了！
原本自信滿滿的女城衛，竟然真的不如幾個小孩子。
男孩子龍修就不說了，甚至都沒有達到幾個小丫頭的標準！
雖然最后還是堅持到了半個小時，但是墨月同樣也是輸了！
輸的毫無反駁之力！