在大興精神病醫院，魏武待了整整三天，這期間也見到冷艷進行過幾次催眠治療。
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這三天，魏武表現得非常乖巧，也非常勤奮，除了看書自學，就是替冷艷當好下手，在她空閑的時候，再進行請教。
慢慢的，魏武也明白了：
說白了，催眠術就是運用某種技巧改變人的潛意識。
有人極端地說：催眠術的奧秘無非就是催眠說話術和呼吸法。
其實，這么說也沒錯，只是有些簡單粗暴。
潛意識是什么意思？
我們平常所能認識到的想法，就像冰山浮出水面的部分，稱為顯意識，但只占整個冰山的5%。
在水底下，看不見的95%，就是我們的潛意識。
潛意識是我們與生俱來的原始本能，是我們從小養成的性格習慣和思維模式。
我們對世界的認識，被顯意識所感知到的只有冰山上的5%，另外95%的認識則存在于潛意識中，同時也是更真實的認識。
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還有的人，比如說精神病人，抑郁病患者，他們因為執著于某件事情，或某種想法，慢慢的影響到了潛意識，根據影響的程度，就會出現各種各樣的問題，直至精神病。
而催眠，就是制造某種意境，然后直擊其潛意識，讓其暴露真實想法，從而找到解決辦法。
前面所說的說話術和呼吸術，其實就是制造意境的一種手段，可以讓人放松、不設防，敞開潛意識。
利用催眠也可以治愈一些精神類的疾病，其原理就是：
多次、不間斷地在其潛意識當中植入新的意識，讓他慢慢忘了自己一直執著的，從而被新的潛意識所取代。
在催眠術中，暗示是最最重要的手段，或者是，催眠其實就是一種暗示。
暗示，是指潛意識把某種想法或念頭，變為現實的過程。
要想成為一名成功的催眠師，必須學會有效利用暗示的機制，因為暗示是誘發和維持催眠狀態的基礎。
暗示是操控目標對象潛意識的方式，對潛意識的了解越深，就越能有效利用暗示的機制。
人的潛意識是記憶的“儲藏室”，功能跟電腦的硬盤相似，可以把我們從生到死的全部經歷都儲存起來。
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近年來的催眠術研究甚至表明，催岷術有可能揭示“前生”的記憶。
這些記憶并不是一潭死水，而是隨時處于活躍狀態，隨時影響著我們的思想，全部記憶的集合，決定了我們的性格。
潛意識也是人體的“發電機”，潛意識由情感主導，而情感正是生命力的來源。
潛意識不僅為意識和意識控制下的行為提供能量，而且也負責調控身體的各項關鍵生理機能，消化吸收、血液循環、呼吸、心跳、腎臟和其他內臟器官的運作，都受到潛意識的主導。
從這個角度來說，潛意識也是修煉精神力的主要能量來源。
潛意識永遠不會人睡，反而會在意識人睡的時候變得更加活躍，代替意識保護我們的身體。
人的意識和潛意識處于永不止息的相互作用之中，如果我們在意識中不斷重復某種念頭或想法，讓它為潛意識所接受，就可以直接通過潛意識把它轉化為行動。
如果這樣的念頭和想法是積極的，就會對我們產生非常大的幫助，而如果是消極的，就會對我們造成相當大的損害。
潛意識與意識不同，并不具備分辨是非的能力，只要它接受了某種念頭或想法，就會自動將之轉化為行動，這就是一些精神病的由來。
我們可以利用潛意識的這種特性，通過自我暗示改變我們自己的生活。
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而施行催眠術，主要靠的就是“說話的藝術”。
所謂說話術，并非像電視、電臺的廣播員念新聞稿那樣，只要念準確就行，也不像演員只要死記住臺詞便萬事大吉。
它有些象表演藝術家的工作，其實行過程可以稱得上是在演出一場話劇：
將人物推上空白的舞臺，以最初的情況設定并構成劇目，一邊推敲劇情一邊完成劇本。
決定該劇目成功與否的關鍵，就是具體的說話方法，即施術者語言的緩急強弱的節奏。
除此之外，沒有任何有助于劇情進展及烘托劇目效果的方法，口才是極具個性的，生來就有好有差，即使追隨好的榜樣，也不見得如期得到提高。
況且，以文章的形式表示“說話法”，也是很難做到的事情。盡管如此，還是需要研究抑揚頓挫的功夫，并根據情況的發展及被催眠者的催眠狀態，做出適合自己的演出筆記之類的計劃，不斷加以練習，除此之外，別無良策。
關于暗示的做法，前面已經提到幾次，有人對其要點進行了總結，需要注意以下幾點：
一、不使用疑問式
像“你能做嗎？能做好的話試試看”這樣的說法，有時會使對方產生躊躇或表示出毫無理由的拒絕態度，以致阻礙進展。
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說話內容一定要把狀況具體化并帶結論性，如“你的胳膊已經不能彎曲”，“你就這樣倒向后方。”
二、不用命令語氣
催眠說話術大致可分為權威語氣和教誨語氣兩種。
權威語氣——預言性地指示動作的方法，如“你就這樣站立起來”；教誨語氣——暗示可能性的溫和說法，如“你可以那樣站立起來”。
相反，“快做！”這樣的命令式，會導致失掉信賴（基于信賴的依存關系），因此實屬禁止之列。
三、將來式優于現在進行式
“現在，你做……”這樣的說法，不如像“下面，我拍一下手，你將……”用這種具有給與喘息之機的魚貫的將來式預告暗示，更容易使被催眠者采取行動。
四、注意擬造形象
比如在進行催眠美容時，采用“你的腰部漸漸的收緊變細”這種說法，不如像“就像女明星的腰那樣地……”的說法，更能使被催眠者容易從暗示中，浮想其具體的形象來。
五、注意反復效果
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催眠說話法，換句話說就是“反復說話法”。
因為在催眠狀態淺的情況下，重復暗示的效果更大，所以應該像領著幼兒學走路一樣，反復暗示相同的動作，向表面意識的傳達與向無意識的暗示傳達，存在著相當的“時差”，要用實際的感覺抓住這種差別，并在注意反復效果的前提下說話。
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